יום שני, 23 בפברואר 2015

מניעת מחלות לב וכלי דם

מניעת מחלות לב וכלי דם, עם ד"ר קובי עזרא.



מחלת לב איסכמית (Ischemic Heart Disease, או בקיצור: IHD) היא מחלה המאופיינת באיסכמיה - הפחתת אספקת הדם לשריר הלב הצמו.



מחלת לב איסכמית לרוב נובעת מתהליך טרשת העורקים, המוצרת בעורקים קורונרית (אתרוסקלרוזיס = טרשת עורקים בעורקים הקורונריים, אשר מספקים דם שריר הלב עצמו).



ויש לציין, כי הנטייה המוגברת למחלת לב איסכמיות עולה עם העלייה בגיל, בקרב מעשנים - פסיביים ואקטיביים, אצל אלה אשר צורכים בשרים בעיקר שמנים, אצל הנטים לכולסטרול גבוהה בדם ופרופיל שומנים בלתי תקין, הסובלים ממחלת הסוכרת והסובלים מלחץ דם גבוהה. מחלת לב איסכמית נפוצה יותר אצל גברים ואצל אנשים שקרובי המשפחה שלהם בעלי מחלת לב איסכמית, כלומר כי ישנה נטייה משפחתית.



הסימנים למחלת לב איסכמית, הם: התקף אנגינה פקטוריס (כאבים בחזה בשעת ביצוע מאמץ גופני וסוגי סטרס שונים).



מחלת בלתי איסכמית שאינה יציבה גורמת לכאבים בשעת מנוחה או אנגינה פקטוריס אשר מחמירה במשך הזמן.



ניתן לאבחן מחלת לב איסכמית ע"י בדיקת דם (בדיקת אנזימי הלב - CPK), בדיקת אק"ג, בדיקת לב במאמץ (ארגומטריה).



הטיפול במחלת לב איסכמית ניתן ע"י תרופות, צנתור או ניתוח מעקפים.



יום חמישי, 19 בפברואר 2015

מחלת עור פסוריאזיס



קיימים סוגי טיפול מקובלים לפסוריאזיס


1. טיפול מקומי (טופיקלי) - הטיפול המקובל הינו ע"י מריחת סטרואידים. או ע"י נגזרות (אנלוגים) של ויטמין D ו\או נגזרות של ויטמין A - רטינואידים.

2. טיפול מערכתי (סיסטמי) - אילו הן תרופות המדכאות את פעילותה של מערכת החיסון. היות ומדובר במחלה אוטואימונית - דיכוי מערכת החיסון מביא להקלה משמעותית מאידך, אל מצד שני חושף אותנו בפני מחלות שונות אחרות. לרבות פגיע בתפקודי כבד והכליות.

3. פוטותרפיה (טיפול באור), בים המלח -חשיפה לאור אולטרה סגול = UVB מרפאת את הנגעים הפסוריאטים בעור.

בדרך כלל ניתן בהתחלה הטיפול המקומי, ואם הוא לא מצליח אז מתקדמים לטיפול המערכתי, ואם הוא לא מצליח אז מתקדמים לטיפול פוטותרפיה או ים המלח.

יום רביעי, 4 בפברואר 2015

פסוריאזיס = ספחת סימפטומים וטיפול

פסוריאזיס היא מחלה [1]אוטואימונית. מערכת החיסון מזהה את תאי העור הבריאים כגוף זר ותוקפת אותם באלימות. פסוריאזיס היא מחלה כרונית וללא טיפול מתאים היא עלולה להחמיר ולהתפתח לסרטן עור מסוגים שונים.
המחלה היא מחלה התקפית,כלומר,היא מופיעה בהתקפים שנמשכים בין כמה ימים לכמה חודשים.המרחק בין התקף להתקף יכול להיות ימים,שבועות ואפילו שנים. סביר להניח שמי שחווה התקף אחד של המחלה יחווה עוד התקפים במהלך חייו אם לא יזהה את הגורם שמעורר את ההתקפים ולא יטפל בעצמו כראוי.

תסמיני המחלה –

א.      כתמי עור אדום בגווני אדום או וורוד,דלקתי = פסטולות.
ב.      עור קשקשי. במיוחד באזור הברכיים,המרפקים והקרקפת.
ג.       גרד בעור – נדיר.
ד.      כאבי מפרקים,נוקשות בוקר , נפיחות, לעיתים מופיע לפני התפרצות הפסוריאזיס.
ה.     עלולות להופיע ציפורניים קהות ומחוררות.
במהלך המחלה יש הצטברות מאסיבית של תאי עור המתרחשת עקב חלוקה מהירה עד פי 100 מהנורמה. בגלל ההתחלקות המהירה התאים לא מספיקים לנשור והם מצטברים בשכבות לבנות.

גורמים למחלה:

עדיין לא נמצא גורם ספציפי מוכח האחראי על התפרצות המחלה. נעשים מחקרים רבים בתחום, המחקרים מצביעים על כמה גורמים.

    • תורשה – תורשה היא הגורם הנחקר ביותר. במחקרים אחרונים נמצאו 9 מוטציות גנטיות האחראיות למחלה.
    • גורמים פנימיים של מערכת החיסון – גירוי ייתר ושיבוש של מערכת החיסון הפועלים לייצור מוגבר של תאי עור.
    • עיכול לא תקין של חלבונים – חלבונים שלא פורקו כהלכה מעוכלים במעיים על ידי חיידקים ונוצרות מהם תרכובות רעילות ותאים פוליאמינים[2] המגבירים את התחלקות התאים.
    • קנדידה וזיהומים שונים במעיים גורמים להיווצרות חומרים רעילים המגיעים אל העור ושם גורמים לעליה ניכרת בקצת חלוקת התאים.
    • ירידה בתפקודי כבד ו/או כבד עמוס ברעלים.
    • מצבי מתח מתמשכים הוא אחד הגורמים החזקים ביותר להתפרצות המחלה.
הפגם הבסיסי נמצא בתוך תאי העור עצמם. קצב חלוקת התאים מבוקר על ידי 2 תרכובות פנימיות:
א.      AMP מחזורית.
ב.      GMP מחזורית.
עלייה ברמות GMP קשורה להתרבות תאים מהירה לעומת AMP גבוה שקשור לירידה בהתחלקות התאים וליצירת תאים מבוקרת.
טיפול:

    • 1.      תזונה:
א.      להפחית מזון מעובד ולהעשיר את התזונה עם מזון מלא.
ב.      להגביר את צריכת הסיבים כדי להמריץ את ניעות המעיים,ממריצים את ספיחה והפרשת רעלנים.
ג.       להגביר תזונת חומצות שומן חיוניות על ידי אכילת זירעונים ואגוזים.
ד.      להפחית צריכת חלבון מהחי ולהעשיר את התפריט בחלבון מהצומח.
ה.     יש להימנע מאלכוהול,קפאין וממריצים אחרים.
ו.        להפחית צריכת סוכר ושמרים.
ז.       תפריט נטול מזונות אלרגניים כמו חיטה.

    • תוספים:
א.      אומגה 3 + אומגה 6 = בעלי פעילות נוגדת דלקת.
ב.      פיגנוגינול = נוגד דלקת חזק.
ג.       ויטמין A- בטא קרוטן = מפחית ייצור תאים פולי אמינים במעיים.
ד.      ויטמין E+ סלניום = מעלים את "הגלותטיון פראוקסידאז" המנטרל רעלים בגוף.
ה.     גלוקוזאמין = חומר מוצא לבניית רקמות חיבור ושיקומם.שומר על שלמות רקמות המעיים ועשוי לעזור בהפחתת חדירות המעיים.
ו.        אנזימי עיכול ,בעיקר פפאין וברומלין המפרקים חלבונים.
ז.       פרוביוטיקה למניעת זיהומים במעיים.
ח.     סלדרין 525 מ"ג – אנטי דלקתי חזק.אפשר גם לפתוח את הכמוסה ולמרוח על האיזור הנגוע.
ט.      קומפלקס B להרגעת מערכת העצבים ולהפחתת מתח.

    • 3.      צמחי מרפא:
א.      גדילן מצוי SILYBUM MARIANUM -  – מסייע בהפחתת חלוקת ייתר של תאים ותומך בניקוי כבד.
ב.      תלתן אדום Trifolium pratense – מטהר רעלים,משתן וממריץ.
ג.       קמומיל MATRICARIA CHAMOMILLA - המרכיבים הפלבנואידים והשמנים של הצמח הם בעלי פעילות אנטי דלקתית ואנטי אלרגית.
ד.      חרצית רפואית Tanacetum parthenium – נוגדת דלקת,מטהרת ומנקה.
ה.     שוש קרח - GLYCYRRHIZA GLABRA  =למרכיבי הצמח יש השפעה הדומה לזו של הידרוקורטיזון[3] מקומי המהווה טיפול לפסוריאזיס.
לרוב מופיעה המחלה בגילאים שבין 10 ל 30 שנה, אם כי הביטויים הראשונים למחלה יכולים להתבטא בכל גיל. הפסוריאזיס אינה מחלה מדבקת ולרוב אינה גורמת לגרד.
הגורם העיקרי להתפרצות המחלה הוא מתח גבוהה. לכן למי שחווה התקף פסוריאזיס מומלץ לנסות שיטות שונות להפחתת סטרס כמו רפלקסולוגיה,רייקי, ארומתרפיה ו/או אמבטיה מרגיעה בבית. פעילות גופנית להפחתת סטרס כמו יוגה,צ'י קונג ועוד.



[1]מחלה אוטואימונית = מחלה שבה מערכת החיסון של הגוף תוקפת את הגוף עצמו.
[2] פולי אמינים = מולקולות המגבירות ביטוי של גנים בתא בו הם נמצאים.
[3] הידרוקורטיזון = מולקולה הזהה מבחינה כימית להורמון קורטיזון. מולקולה אנטי דלקתית חזקה שמקלה גם על כאב.
סלעית קיפר , נטורופטית N.D  , מורה ליוגה


פסוריאזיס ושמנים


פסוריאזיס ושמנים אתריים

כשלמדתי ארומתרפיה נשאלו הרבה שאלות בקשר לשיפור העור .
כולנו יודעים כי העור החיצוני הוא המראה של מה שמתחולל בגופנו או נכון יותר בנפשנו.
מעבר לתקופת השינויים ההורמונליים שקורים בחיינו בתקופת העשרה, או בתקופת המעבר אצל נשים אשר חלקם גם נותנים אותותיהם על עור הפנים, יש אפשרות להבחין גם בסימנים שונים על פני העור שיכולים לתת לנו הבנה על מה שקורה בגופנו. למשל - אנשים עם לחץ דם גבוה ובעיות לב נוכל לראות זאת על פי נימים ומראה ספוגי של האף. פצעונים במרכז הסנטר יכולים להעיד על בעיה במעי הגס, נפיחות מתחת לעיניים יכולה להצביע על פי רוב על בעיה בכליות. לחיים אדמומיות - בעיה בריאות.

כאשר אנו במתח נפשי הדבר ניכר אף בפנינו, אין לנו את יכולת השליטה על התת מודע שלנו, ולכן גם אם אנו בטוחים שהמחשבות הכי כמוסות לא ידועות לאף אחד, זה לא ממש נכון, כי הפנים הם תגלית של כל מה שקורה עמוק בתוכנו.

תפקיד השמנים האתריים לחלחל ולחדור דרך נקבוביות העור למחזור הדם ובכך לגרום לשינוי במצב הנפשי.
ישנם מספר שמנים אתריים המעניקים תחושת רוגע, שלוה, תחושה של חוזק פנימי ויציבות.
בתקופה זו כאשר אנו סוגרים את ביתנו מפני הרוחות זה הזמן לנצל את השמנים , להדליק מבער ולטפטף שמנים שיעזרו לנו לרומם את מצב רוחנו .
לא מעט מחלות עור מתפרצות בגלל מצבי דחק נפשי, ישנם מצבים שאדם לא מסוגל לפרק את כל עומס
הרעלים הנפשיים שהצטברו והם נראים על פני שטח העור.

פסוריאזיס - מחלת עור המתפרצת בתקופות של לחץ נפשי מלווה בבועות אדומות על פני העור.
זוהי בעצם זעקת לחץ נפשי על פני שטח העור.
הפסוריאזיס יכול להתפשט בכמה מקומות או להיות ממוקם באזור אחד. בדרך כלל האזור הנגוע נמצא במקומות לימפטיים כמו מפשעה, או מתחת לבית השחי, מעל לבלוטת התימוס, על אזור הצוואר ואפילו בפנים.
אחד האמצעים הטובים ביותר לשחרור המקומות הנגועים הוא הזיעה, כאשר הגוף מזיע הוא מפריש רעלים הגורמים לזיהומיים הפיזיים והנפשיים להתנדף דרך העור. 
לא מעט אנשים יבלו בתקופת ההתפרצות בים המלח , וכמובן שישנם אי אילו תרופות או משחות שעוזרות להרגיע את מקום ההתפרצות אבל לא לאורך זמן. 
אותם אנשים המכירים מקרוב את התופעה (או חלקם) יכולים להעיד כי הדבר מטריד אותם, מונע מהם לעיתים להסיר בגד, שמא יראו את האזור הנגוע, מה גם , שזה מלווה בגרוד בלתי רצוני בתקופת ההתפרצות.

לאחרונה טיפלתי בבחורה שבעלה סובל מפסוריאזיס, ורקחתי עבורו משחה העשויה משמנים צמחיים ושמנים אתריים. ובליווי הוראות שימוש המצריכות מקלחת חמה מאוד על האזורים הנגועים, כי בכך הגוף מגרה את בלוטות הזיעה בכדי להיפטר מהרעלים, ולאחר שהעור נעשה אדום עד כדי "צלייה" והבועות ממש תפוחות , רק אז יש למרוח את המשחה על השטחים הנגועים.
לשמחתי, או נכון יותר לשמחתם , כבר לאחר השימוש הראשון חל שיפור עצום במראה העור,במרקם ובצבע העור.
לאחר מספר שבועות של שימוש יומיומי דווחתי כי חיו של אותו מטופל השתנו לעין ערוך, הביטחון העצמי חזר איליו , דבר אשר בעקיפין גרם לשקט נפשי אשר עזר להשקטת התפרצות הפסוריאזיס

לשיפור התוצאה - מומלץ צום של שלושה ימים למעט כפית של שמן פשתן או שמן קנביס שלוש פעמים ביום, הם מכילים אומגה 3, במהלך הצום יש לשתות הרבה נוזלים בעיקר מים מינרלים.

השמנים שהשתמשתי בהם לרקיחת משחת הפסוריאזיס הם:
שמן ונילה - שמן מרגיע ומשחרר רעלים, מקל על מתח וכאבי שרירים, פועל עמוק להסרת גירויים ואקזמות.
שמן מור - שמן מרגיע , משמש לחיטוי האויר ,טוב לטיפול בכיבים ודלקות, במיוחד למצבים האטופים מהעור החוצה, מרגיע גירויים, משקם נגעים ופצעים שלא נרפאו.
שמן הדס - שמן בטוח לשימוש ובכי פחות רעלן מרגיע ומאזן את המערכת האנרגטית מטפל בטפילים, 
יודע לשמור על הרקמה הרירית של הגוף.
שמן לבנדר פרופוליס - מתאים לעל מצב של חבלה, פציעה, דימום, גירוי, השמן מרגיע, מנקז רעלים, מחטא ומשפר את מראה פני העור.
בריאות ושקט נפשי
ליאת הראל
מטפלת הוליסטית 

פסוראיזיס ומערכת החיסים

פסוריאזיס ויחסים


פסוריאזיס הינה מחלה נראית לעין, אשר יכולה להשפיע על יחסים במספר דרכים.  קשה לדבר עם חברים ועם המשפחה על פסוריאזיס  ואיך היא משפיעה על חייך. חולה עלול להימנע מפגישות רומנטיות, בגלל דימוי גוף נמוך עקב המחלה.  לפסוריאזיס באברי המין יש השפעה משמעותית על מין ואינטימיות.
פסוריאזיס עשוי להשפיע על מערכות היחסים שלך, אבל הוא לא צריך לשלוט בהם. למדו כיצד לנהל את הפסוריאזיס ומערכות היחסים שלכם.

שיחה עם אחרים על פסוריאזיס
אל תפחדו לפנות אל חברים ובני משפחה כאשר אתה זקוק לתמיכה. רוב האנשים באמת רוצים לעזור לך, אמרה  ליסה קופן. קופן הינה המייסדת  של משרד, שיוצר רשתות תמיכה ומידע לחולים הכרוניים.

הכרויות ופסוריאזיס
אין זמן מושלם לספר למישהו שאתה נפגש אתו,  שיש לך פסוריאזיס. השתמש בכושר השיפוט שלך: אם אתם יוצאים עם מישהו שמעריך אתכם כפי שאתם, במקום כפי מה שאתה נראה,הפסוריאזיס לא צריכה להיות סיבה להפסקת הקשר.
באשר להסתרת המחלה, זה לגמרי תלוי בך. אנשים רבים משתמשים באיפור המסתיר אתהפסוריאזיס או שימוש אסטרטגי בבגדים אשר מקנה לך את ביטחון באירועים חברתיים.
דיאן טלברט הייתה מכוסה ב-  90 אחוזים בפסוריאזיס בפגישה הראשונה שלה עם אלווין, האיש שבסופו של הדבר יהפוך לבעלה.

פסוריאזיס ומין
רבים מהחולים שבאים לראות מדלין פטרו-כהן להוטים בנושא הסקס. פטרו-כהן, עובדת סוציאלית קלינית ופסיכולוגית עם משרדים במייפלווד, ניו ג'רזי ובניו יורק סיטי, עובדת עם הרבה אנשים עם פסוריאזיס. תקשורת פתוחה וקבלת העליות והמורדות של בעל מצב כרוני, הן רק כמה מהדרכים.
פסוריאזיס באברי המין יכול להפריע למערכת יחסים רומנטית. עם זאת, פסוריאזיס באברי המיןבדרך כלל לא מפריע לתפקוד מיני.

פסוריאזיס וניהול יחסים

בין אם אתה עם חברים, עמיתים לעבודה, או מישהו מיוחד, הפסוריאזיס שלך עשוי להשפיע על הדרך בה הם מתייחסים אליך. חלק מהאנשים עלולים להגיב במידה רבה משום שהם אינם מבינים מה אומרת מחלת הפסוריאזיס, מפני שהיא גורמת להם להרגיש שלא בנוח, או מפני שהם חוששים שזה מדבק.  חשוב שאתה תנסה לא לתת לתגובות שלהם להשפיע על איך אתה מרגיש לגבי עצמך.בסעיף זה, תוכל למצוא מגוון רחב של טיפים שיעזרו לך לשמור על גישה חיובית ולנהל את הפסוריאזיס שלך במצבים חברתיים יומיומיים.

מתחיל מערכת יחסים? אל תתנו לפסוריאזיס לעמוד בדרכם

להיות פתוח וכנה הוא המפתח, אומרים דיאן ואלווין טלברט. פסוריאזיס הוא משהו זניח בנישואין ארוכי השנים שלהם.
בפגישה הראשונה של דיאן טלברט עם בעלה אלווין, פסוריאזיס כיסה כמעט 90 אחוזים מהגוף שלה. היא החליטה לדבר בפתיחות עימו על המצב שלה. "אני לא ידעתי על מה היא מדברת," אלווין מודה. "אני אף פעם לא ראיתי מישהו עם זה או שמעתי על זה. אבל אני גם ידעתי שבפגישה הראשונה שהיא תהיה אשתי, עם או בלי פסוריאזיס."
כיום, 15 שנים מאוחר יותר, הזוג  של היכל הילס, מרילנד, שניהם 52, הם נשואים באושר, ואלווין נשאר החסיד שלה מספר אחת ותומך.
בסקר שנערך על פסוריאזיס ע"י הקרן הלאומית בשנת 2008,  35 אחוזים מהנשאלים אמרו כי הם הגבילו את  ההיכרויות או האינטראקציות האינטימיות בגלל פסוריאזיס. חוץ מנטל אחד של המחלה, כגון להרגיש מודע או נבוך, הצורך לבשר את החדשות על הפסוריאזיס בתחילתה של מערכת יחסים יכולה להיות מרתיעה. המפתח למערכת היחסים ארוך השנים שלהם, אומר טלברט, היא תקשורת פתוחה וכנה.

להיות ישיר בנושא המחלה מוקדם ככל האפשר, אומרת דיאן, שחיה עם פסוריאזיס 46 שנים, ופיתחה דלקת מפרקים פסוריאטית לפני 20 שנים. "תקשורת עם בן הזוג או חבר משמעותי אחר. אם אתה לא נותן להם את המידע של איך אתה מרגיש, הם לעולם לא ידעו. הבעל שלי תמיד שואל ,מה הוא יכול לעשות כדי לעזור. אין שום דבר שיגרום לו ללכת משם, אבל רק לדעת שאכפת לו עוזר הרבה. "
מאז הימים הראשונים של מערכת היחסים שלהם, אלווין כבר לצדה של דיאן. הוא עוזר למרוח לה קרם לחות שומנית. הוא השתתף בכל ביקוריה אצל הרופא, שאל שאלות ווודא שהוא יכול לעזור לה עם הטיפולים שלה. לפעמים, הוא פשוט נתן לה לפרוק את התסכולים שלה.
"כשנודע לנו שהתרופה שלה תעלה 4.500 $ בחודש, אני לא רציתי שהיא תדאג איך נוכל לקבל את התרופה", אומר אלווין. "שנינו פנינו לחברת הביטוח ועם העזרה של רופאיה, היא מקבלת את הטיפול התרופתי שלה. (אנחנו) משלמים 400  $ לחודש, אבל זה שווה כל אגורה כדי לראות אותה נקיה, ללא כאבים ומאושרת."
מספר פעמים במהלך נישואיהם, דיאן חווה אריתרודרמיק פסוריאזיס, צורה מאוד קשה וכואבת של המחלה. בפעם הראשונה שזה קרה, הפסוריאזיס כיסס 95 אחוזים מהגוף שלה. האבחנה של "הפסוריאזיס הגרוע ביותר שראה אי פעם" מרופא העור שלהם התבקשו דיאן ואלווין לחקור את מצבה באינטרנט. הם מצאו את הקרן הלאומית של פסוריאזיס ועל קשר עם הקהילה בפסוריאזיס.
אלווין Yלקח חופשה של שבועיים היעדרות מעבודתו כדי לעזור לדיאן , מפני שהיא סבלה מכאבים כל כך קשים עד  שהיא בקושי יכלה ללכת. "זה גרם לי להרגיש טוב להיות שם בשביל האדם האחד החשוב לי ביותר בעולם", אומר אלווין.
הטלברטס היו פתוחים על פסוריאזיס עם כל המשפחה שלהם. יש להם שישה נכדים, שכולם יודעים על פסוריאזיס. אחת מהן רוצה להיות רופא עור כדי שהיא תוכל לעזור למצוא תרופה למחלה.
הבדיחה של דיאן ואלווין היא שהם לא היו אף פעם לבד אחד בלי שני, הם הולכים יחד לכל מקום. שניהם מובילים רשת תמיכה בפסוריאזיס באזור וושינגטון ומשתתפים בכנסי הקרן הלאומית שלהפסוריאזיס ובסמינרים ביחד. אלווין מפיצה חומרים על האירועים הקרובים הקשורים לפסוריאזיסלבתי חולים ולמשרדים של רופאים.
בני הזוג אומרים שהם עשו מהפסוריאזיס נושא זניח בחייהם. "אלווין מעולם לא התביישבפסוריאזיס שלי", אומרת דיאן. "פעם אני הייתי מתביישת. אלווין אמר לי לא לדאוג ממה שהעולם החיצוני חושב".

פסוריאזיס ומערכות היחסים שלכם

אנשים עם פסוריאזיס מדווחים כי מצבם הקשה משבש את יחסי הגומלין שלהם ביום יום עם משפחה, חברים, ועמיתים לעבודה. אמנם חיים עם פסוריאזיס יכולים להיות קשים, אך אתה לא צריך לתת לזה לעצור אותך מבנייה וחיזוק היחסים שלך עם האנשים החשובים לך.
הנה כמה טיפים לשמירה על יחסים בריאים בחיים עם פסוריאזיס:
• בניית רשת תמיכה. כשאתה חי עם מצב כמו פסוריאזיס, אתה צריך למצוא כמה אנשים שאתה יכול לסמוך עליהם באש ובמים - אם העור שלך הוא נקי או שיש לך התלקחות. פתח רשת של קשרים שיכולים לתת לך עידוד ותמיכה רגשית בעת הצורך. אולי זה אומר פונה לבני משפחה, חברים קרובים, יועצים, אנשי מקצוע בתחום הבריאות, או אנשים שפגשתם בקהילת פסוריאזיס.
• היה כנה. כנות היא המדיניות הטובה ביותר כשזה מגיע למערכות יחסים קרובות. אמור לחברים והמשפחה שלך כאשר אתה זקוק לעזרה,  והיה פתוח על התחושות והרגשות שהפסוריאזיס שלך גורם לך להרגיש. שיתוף הרגשות שלך יעזור לחזק את מערכת היחסים.
• לדבר עם אנשים על פסוריאזיס. כאשר אתה מחנך אחרים, הם לומדים לקבל ולהבין את המצב ואת מה שאתה צריך לעשות כדי לחיות עם מחלתך.

פסוריאזיס טיפול טבעי

פסוריאזיס טיפול טבעי - צמחי מרפא / תרופות טבעיות

לפני נטילת כל תרופה צמחית לטיפול בפסוריאזיס או במצבי דלקת מפרקים פסוריאטית, ישנטו הצורך להיתייעץ עם הרופא שלך.
ונציין שגם תרופות צמחיות עלולות לגרום לאינטראקציות מסוכנות עם התרופות אשר הינכם נוטלים. כמו כן, לא אסור לקחת תרופות צמחיות, אם הינך בהריון או מניקה, או אם יש לך מצבים רפואיים קיימים, כגון: סוכרת או לחץ דם גבוה, או הפרעות במצב רוח וכו'. 

להלן מספר עשבי תיבול ותרופות טבעיות שעשויות לעזור לכם הסובלים ממחלת הפסוריאזיס אודלקת מפרקים פסוריאטית.

אלוורה ופסוריאזיס 

ג'ל מצמח אלוורה יכול במריחה על העור עד שלוש פעמים ביום. ישנם מחקרים שמראים שזה יכול לעזור להפחית את האדמומיות ואת קנה מידה הקשורים במחלת הפסוריאזיס. חפש קרמים המכילים אלוורה 0.5%. וראוי לציין כי לא הוכחה שום תועלת משימוש באלוורה בצורת טבליות ומה גם הדבר עשוי להיות מסוכן.

חומץ תפוחים ופסוריאזיס

סיידר תפוחים שמשו תרבויות עתיקות כחומר חיטוי, חומץ תפוחים עשוי לעזור להקל על גירוד בקרקפת מפסוריאזיס. אתם יכולים לקנות בקבוק של חומץ תפוחים אורגני במכולת ולהחיל את הטיפול על הקרקפת מספר פעמים בשבוע. יש אנשים שמדווחים על דילול חומץ עם מים על יחס של 1 ל- 1 מסייע במניעת תחושת צריבה. אחרים אומרים שהם צריכים לשטוף את העור ברגע שהפתרון התייבש כדי למנוע גירוי. דלג על תרופה הטיבעית והזולה הנ"ל אם עור הקרקפת שלכם סדוק או מדמם. אם יש לכם פצעים פתוחים, חומץ עשוי רק לגרות את העור ולגרום לתחושת צריבה. אם זה עובד בשבילכם, אתם צריכים לראות תוצאות בתוך מספר שבועות.

קפסאיצין ופסוריאזיס

CapsaicinCapsaicin הוא אחד המרכיבים בפעילים בפלפל החריף שגורם לתחושת חום וצריבה. הוסיף לקרמים ומשחות, קפסאיצין קצות עצבים הדבר עשוי והפחית את תחושת הכאב. חוקרים מאוניברסיטת המרכז הרפואי פרייבורג, בפרייבורג, גרמניה, מצא קרמים OTC המכילים קפסאיצין עשויים לעזור להפחית את הכאב, דלקת, אדמומיות ואת קנה מידה הקשורים בפסוריאזיס. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי להעריך את היתרונות והבטיחות לטווח הארוך שלה. חלק מהאנשים עלולים להרגיש תחושת צריבה במשחות המכילות קפסאיצין.

ים המלח ופסוריאזיס

מלחי ים המלח SaltsAdding ים המלח או מלח אנגלי למים החמימים (לא רותחים) האמבט והשרייה באמבט במשך כ- 15 דקות עשויים לסייע בהסרת קשקשים ולהקל על הגרד. הקפדו למרוח קרם לחות על העורכם ברגע שאתם יוצאים מהאמבטיה. אתם יכולים לראות שיפור מסוים. 

שבולת שועל ופסוריאזיס

שיבולת שועל נחשב לאחד הטיפולים בטובים לחתכים בעור. אין שום הוכחה מדעית התומכת בשימוש של שיבולת שועל כדי להקל על תסמינים בפסוריאזיס. אבל אנשים רבים הסובלים מפסוריאזיס דיווחו ששיבולת שועל או באמבטיה בשיבולת שועל משחרר אותם מתחושת הגירוי בעורומפחיתים את האדמומיות.

שמן עץ תה ופסוריאזיס

שמן עץ oilTea עץ התה מופק מהעלים של צמח ומקורו באוסטרליה. שמן עץ התה בעל תכונות חיטוי ויעיל במריחה על העור. חלק מהאנשים מוצאים באמצעות שמפו עם שמן עץ תה עוזר להקל על פסוריאזיס בקרקפת. עם זאת, אין מחקרים מדעיים כדי להוכיח את היעילות של שמן עץ תה על פסוריאזיס. השתמש בשמן עץ תה בזהירות כפי שכמה אנשים יכולים להיות אלרגיים אליו.


כורכום ופסוריאזיס

עשב TurmericThis (התבלין כורכום) בעל תכונות אנטי דלקתיות ונוגד חמצון רב עוצמה. כורכומין, החומר הפעיל בכורכום יש גם את היכולת לשנות את ביטוי הגנים. ביקורת 2012 על ידי האיגוד הבינלאומי לביוכימיה וביולוגיה המולקולרית מדגישה את יכולתו של הכורכום לשנות ביטוי ציטוקינים TNF. זו הסיבה הסבירה שחלק מהחולים מוצאים אותו יעיל ומועיל במזעור הפסוריאזיס והתגובה הדלקת במפרקים פסוריאטית. אתם יכולים לקחת כורכום מרוכז בכדור או בצורת תוסף תזונה אחר או לאכול אם אתם אוהבים קארי, והוסיף אותו בנדיבות על האוכל שלך. לפי ה-FDA המינון של כ- 1.5-3.0 גרם של כורכום ליום וזאת בכדי להיות בטווח המינון הבטוח. עם זאת, אני ממליץ לך להתייעץ עם רופא נטורופתית לעזרה בקביעת המינון הנכון בשבילך.

Mahonia Aquifolium (אורגון ענבים) ופסוריאזיס

Mahonia הוא צמח בעל פעילות מיקרוביאלית חזקה שמשחק תפקיד בתגובה חיסונית. מחקרים מראים כי מריחת קרם המכיל mahonia 10% היא יעילה בטיפול בפסוריאזיס קל עד בינונית.

ד"ר קובי עזרא (Ph.D) מומחה לרפואה נטורופטית, תזונאי ומאמן אישי. מטפל בסוכרת, בדיאטה והשמנה, כולסטרול ושומנים בדם ועוד. לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140 כתב את הספרים: 1. אבן הפינה בתחום פיתוח גוף. 2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי. 3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאול!

מומחה לרפואה נטורופטית, תזונאי ומאמן כושר אישי. מרצה ומלמד בתחומי התזונה, הרפואה והספורט בבית הספר למאמנים אוניברסיטת ת"א - וינגייט, במדרשה לתרבות הגוף - אמריקה ישראל, ובמכון מור (חברת בת של קופת חולים כללית). 

פסוריאזיס וצמחי מרפא

טיפול בפסוריאזיס עם צמחי מרפא

להלן מספר צמחי מרפא / תרופות טבעיות שעשויות לעזור לסובלים ממחלת הפסוריאזיס או דלקת מפרקים פסוריאטית.

פסוריאזיס אלוורה

ג'ל מצמח האלוורה הניתן לשימוש במריחה על העור (עד שלוש פעמים ביום). ישנם מחקרים אשר מראים כי הדבר יכול לעזור להפחית את האדמומיות ואת חומרת הפסוריאזיס. חפש קרמים המכילים אלוורה 0.5%. חשוב לציין גם כי שום תועלת לא הוכחה מלקחת אלוורה בצורת טבליות, ומה גם שבדבר עשוי להיות מסוכן.

פסוריאזיס חומץ תפוחים

סיידר התפוחים VinegarUsed ע"י תרבויות עתיקות כחומר חיטוי, חומץ תפוחים עשוי לעזור להקל על גירוד קרקפת הקשורה למלחת הפסוריאזיס. ניתן לקנות בקבוק חומץ תפוחים אורגני, ולהחיל להשתמש איתו על הקרקפת מספר פעמים בשבוע. יש הטוענים  שדילול חומץ עם מים ביחס של 1 ל- 1 מסייע במניעת צריבה. אחרים אומרים שהם צריכים לשטוף את העור ברגע שהתייבש כדי למנוע גירוי. אל תשתמש בתרופה הנ"ל אם עור הקרקפת שלך סדוק או מדמם. אם יש לך פצעים פתוחים, חומץ עשוי לגרות את העור ולגרום לתחושת צריבה.






לפני נקיטת כל תרופה צמחית לפסוריאזיס או דלקת מפרקים פסוריאטית, ישנו הצורך לשאול את הרופא שלך.
ישנן מספר תרופות צמחיות שעלולות לגרום לאינטראקציות עם תרופות מסויימות. כמו כן, אתה לא צריך לקחת כמה תרופות צמחיות אם הינך בהריון או מניקה, או אם יש לך מראש קיים מצבים רפואיים כגון סוכרת או לחץ דם גבוה, או הפרעות במצב רוח. להפסיק את השימוש בתרופה באופן מיידי אתה צריך לחוות תופעות לוואי ולספר ספק שירותי הבריאות שלך.