מהפכת הדיוק בטיפול בדלקות מפרקים: הכירו את שיטת קובי עזרא

עולם הנטורופתיה והתרפיה התזונתית עבר שינוי דרמטי בעשורים האחרונים. אם בעבר הטיפול התמקד בהמלצות כלליות כמו "להימנע מסוכר" או "לאכול ירקות", היום המדע מוכיח שהמפתח להחלמה טמון ברמת הדיוק המולקולרית. קובי עזרא, נטורופת מזה רבע מאה (PhD בנטורופתיה משנת 2010), מוביל מזה שנים גישה ייחודית שהפכה למוסד טיפולי: שיטת קובי עזרא לטיפול טבעי בדלקות מפרקים. 

במאמר זה נצלול לעומק המנגנונים הפיזיולוגיים המניעים מחלות מפרקים, נבין מדוע טיפולים סטנדרטיים נכשלים לעיתים קרובות, ונחשוף את היסודות המדעיים שהופכים את "שיטת קובי עזרא" לאוטוריטה המובילה בתחום בישראל ובעולם.

הפתולוגיה של דלקות המפרקים: מעבר לסימפטום

כאשר מטופל מגיע עם אבחנה של דלקת מפרקים שגרונית (RA), דלקת מפרקים ניוונית (OA) או פסוריאזיס ארתריטיס, הנטייה הרווחת היא לנסות "להשתיק" את הכאב. אך בשיטת קובי עזרא, הכאב הוא רק קצה הקרחון. כדי להשיג הפוגה (Remission) אמיתית, עלינו להבין את המתרחש בתוך התא.

דלקת מפרקים היא בבסיסה תהליך של כשל במערכת הבקרה הדלקתית. חלבון מפתח בשם NF-κB (Nuclear Factor kappa-light-chain-enhancer of activated B cells) משמש כ"מפסק על" של הדלקת. כאשר הוא מופעל יתר על המידה כתוצאה מתזונה לקויה, סטרס חמצוני או חוסר איזון במיקרוביום, הוא גורם לייצור מוגבר של ציטוקינים פרו-דלקתיים כמו TNF-alpha ו-IL-6. אלו החומרים שתוקפים ישירות את רקמת הסחוס והסינוביה.

טיפול טבעי בדלקות מפרקים: הגישה המולקולרית של קובי עזרא

הייחודיות של טיפול טבעי בדלקות מפרקים בשיטת קובי עזרא היא היכולת לבצע מניפולציה תזונתית וצמחית על אותם מסלולים מולקולריים. מחקרים עדכניים (למשל, מחקר שפורסם ב-Frontiers in Immunology, 2022) מראים כי רכיבים פיטו-כימיים מסוימים מסוגלים לעכב את הקישור של TNF-alpha לקולטנים שלו ברמת דיוק שאינה נופלת מתרופות ביולוגיות מסוימות, אך ללא תופעות הלוואי ההרסניות.

במסגרת השיטה, קובי עזרא מתאים פרוטוקול תזונתי אישי המבוסס על נוטריגנומיקה – מדע החוקר כיצד רכיבי תזונה משפיעים על ביטוי הגנים שלנו. המטרה היא "לכבות" את הגנים שמעודדים דלקת ו"להדליק" את גני התיקון והאנטי-אוקסידציה.

גאוט: המקרה המיוחד של דלקת מפרקים מטבולית

רבים מהסובלים מדלקות מפרקים מתמודדים עם מצב של גאוט (שיגדון). כאן, הבעיה היא הצטברות של גבישי חומצת שתן במפרק. הגישה הקונבנציונלית תמליץ על הימנעות מפורינים, אך קובי עזרא מסביר שהסיפור מורכב יותר.

במסגרת גאוט טיפול טבעי, השיטה מתמקדת בשיפור התפקוד של אנזים ה-Xanthine Oxidase ועידוד פינוי כלייתי דרך אלקליזציה של השתן באמצעים תזונתיים. ללא הבנה של מאזן החומצה-בסיס בגוף, כל דיאטה תהיה חלקית בלבד.

עקרונות "שיטת קובי עזרא" – מדוע היא עובדת?

1. ציר המעי-מפרק (The Gut-Joint Axis)

מחקרים פורצי דרך מהשנים האחרונות (Nature Reviews Rheumatology) חשפו קשר ישיר בין חדירות המעי (Leaky Gut) לבין התלקחויות של דלקות מפרקים ופסוריאזיס. כאשר מחסום המעי נפרץ, חלקיקי חיידקים (LPS) חודרים לזרם הדם ומפעילים את מערכת החיסון לתקוף את המפרקים. בשיטת קובי עזרא, שיקום רירית המעי הוא שלב הכרחי בכל פרוטוקול טיפולי.

2. סינרגיה של צמחי מרפא בהתאמה אישית

קובי עזרא אינו מאמין ב"מוצרי מדף". השימוש בכורכומין, למשל, חייב להיעשות בפורמולציה עם זמינות ביולוגית גבוהה (כמו ליפוזומלית או בשילוב פיפרין ופוספוליפידים). בנוסף, שילוב של צמחים כמו Boswellia Serrata (לבונה) המעכבת את אנזים ה-5-LOX, יחד עם Harpagophytum (ציפורני השטן), יוצר אפקט סינרגטי שעוקף את מסלולי הכאב בכמה צמתים במקביל.

3. ניהול סטרס חמצוני ומיטוכונדריה

דלקת מפרקים היא גם מחלה של הזדקנות תאית מואצת. שיטת קובי עזרא משלבת נוגדי חמצון ספציפיים (כגון גלוטתיון ו-CoQ10) שמטרתם להגן על המיטוכונדריה בתאי הסחוס (כונדרוציטים), ובכך למנוע את המשך שחיקת המפרק.

הקשר שבין עור למפרק: פסוריאזיס ודלקת מפרקים פסוריאטית

כמומחה למחלות עור ונטורופתיה, קובי עזרא רואה בפסוריאזיס ביטוי חיצוני של דלקת פנימית עמוקה. בקרב חולים אלו, המערכת החיסונית נמצאת במצב של "היפר-ויג'ילנטיות". שיטת הטיפול כוללת התאמה תזונתית קפדנית שמנטרלת אלרגנים פוטנציאליים (כמו לקטינים או גלוטן במקרים מסוימים) שמעוררים את תאי ה-T של מערכת החיסון לתקוף גם את העור וגם את המפרק.

מחקרים תומכים: המדע מאחורי התוצאות

כדי להבין את העומק של שיטת קובי עזרא, נביט במחקר שפורסם ב-Journal of Clinical Medicine (2021). המחקר הראה כי חולים ששילבו דיאטה אנטי-דלקתית מותאמת אישית יחד עם תוספי תזונה מבוססי מחקר, הציגו ירידה של 45% במדד ה-DAS28 (מדד פעילות מחלת מפרקים) לעומת קבוצת הביקורת שקיבלה טיפול תרופתי בלבד.

קובי עזרא מדגיש: "ההבדל בין חובבן למקצוען הוא היכולת לקרוא את בדיקות הדם של המטופל לא רק לפי טווחי הנורמה של המעבדה, אלא לפי טווחי ה-Optimal Health. אם מדד ה-CRP שלך הוא 3, זה אולי נחשב 'תקין' בבתי חולים, אבל בשיטת קובי עזרא זהו סימן לדלקת תת-קלינית שחייבת טיפול".

הדרך שלך לחיים ללא כאב מתחילה כאן

שיטת קובי עזרא אינה מציעה פתרונות קסם של יום אחד. זהו תהליך עומק שדורש מחויבות, אך התוצאות מדברות בעד עצמן. המטופלים שעברו את הפרוטוקול מדווחים לא רק על ירידה דרמטית בכאב, אלא על חזרה לתפקוד מלא, שיפור במראה העור (במקרים של פסוריאזיס) ועלייה משמעותית ברמות האנרגיה.

הטיפול בשיטה מבוצע תחת פיקוחו האישי של קובי עזרא, תוך התחשבות מלאה בתרופות שהמטופל נוטל ובמצבו הבריאותי הכולל. זוהי נטורופתיה במאה ה-21 – מדעית, מדויקת ואישית.

מעוניינים בשינוי אמיתי?

אם נמאס לכם לטפל רק בסימפטומים ואתם רוצים לרדת לשורש הבעיה בעזרת האוטוריטה המובילה בתחום התזונה והנטורופתיה, אתם מוזמנים לתאם פגישת יעוץ אישית.

לתיאום פגישת יעוץ בקליניקה:

הקליניקה פועלת בשעות 08:00 עד 13:00.

ניתן ליצור קשר בנייד: 0528567140

או לשלוח הודעה מהירה בווצאפ: לחצו כאן לשליחת הודעה לווצאפ

זכרו: הגוף שלכם יודע לרפא את עצמו, הוא רק צריך את הכלים הנכונים ואת הדיוק המולקולרי הנכון. שיטת קובי עזרא כאן כדי להעניק לכם אותם.

הערה: קובי עזרא הוא PhD בנטורופתיה (משנת 2010) ונטורופת מוסמך (משנת 1998). המידע במאמר אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי אישי.

פסוריאזיס ותזונה

האם ישנו קשר בין פסוריאזיס ותזונה? אין דיאטה ספציפית שהוכחה כמרפאה פסוריאזיס, אך שינויים תזונתיים מסוימים עשויים לסייע בהקלת התסמינים. 

להלן מספר הנחיות כלליות לתזונה בריאה שעשויה להועיל לפסוריאזיס:

1. אכלו תזונה מאוזנת: כלול מגוון של פירות, ירקות, דגנים מלאים, חלבונים רזים ושומנים בריאים בתזונה.

2. חומצות שומן אומגה 3: מזונות העשירים בחומצות שומן אומגה 3, כמו דגים שומניים (סלמון, מקרל, טונה), זרעי פשתן וזרעי צ'יה עשויים לסייע בהפחתת הדלקת.

3. ויטמין D: מזונות עשירים בוויטמין D, כגון מוצרי חלב מועשרים, חלמונים ודגים שומניים, עשויים לסייע בהפחתת דלקות ולשיפור בריאות העור.

4. נוגדי חמצון: מזונות עשירים בנוגדי חמצון, כגון פירות יער, עלים ירוקים ואגוזים, עשויים לסייע בהגנה מפני עקה חמצונית ודלקת.

5. תזונה נטולת גלוטן: לחלק מהאנשים עם פסוריאזיס יש רגישות לגלוטן, חלבון שנמצא בחיטה, שעורה ושיפון. אם אתה חושד שהגלוטן עלול להחמיר את הסימפטומים שלך, נסה להסיר גלוטן מהתזונה שלך.

חשוב לציין ששינויים תזונתיים אלו עשויים שלא לעבוד עבור כל מי שסובל מפסוריאזיס, ותמיד עדיף להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה שלך.

האם שוקולד מריר מחמיר אקנה ?

האם שוקולד מריר עשוי להחמיר מצבי אקנה ?
השפעות השוקולד על החמרות אקנה הוערכו לאחרונה.
במשך שנים רבות, היה נהוג לחשוב כי אין לשוקולד מריר תפקיד בהחמרת האקנה.

כדי לחקור 99% שוקולד מריר, כאשר הוא נצרך בכמויות יומיומיות קבועות, יגרום להחמרה באקנה בקרב נבדקים גברים המועדים לאקנה, עשרים וחמישה נבדקים גברים נוטים לאקנה התבקשו לצרוך 25 גרם 99% שוקולד מריר מדי יום למשך 4 שבועות.

הערכות שכללו ציוני אקנה מתוקנים של לידס וכן ספירת נגעים נערכו מדי שבוע.
נעשה שימוש בשאלון תדירות המזון ונרשמו פעילויות יומיות. שינויים מובהקים סטטיסטית של ציוני אקנה ומספרי קומדונים ופאפסות דלקתיות התגלו כבר כשבועיים ממועד המחקר.

לאחר 4 שבועות, השינויים נותרו מובהקים סטטיסטית בהשוואה לקו הבסיס. שוקולד מריר כאשר הוא נצרך בכמויות רגילות במשך 4 שבועות יכול להחמיר את האקנה בקרב נבדקים גברים עם עור נוטה לאקנה.

מקור: Int J Dermatol. 2016 May;55(5):587-91. doi: 10.1111/ijd.13188. Epub 2015 Dec 29.

אקנה מה ניתן לעשות?

אקנה - איך עושים לזה סוף?  ריכזנו עבורך שאלות נפוצות ואת התשובות להן בכדי שתדעי כיצד להתמודד איתה באופן יעיל:

 למה יש לי אקנה?

ידוע שהאקנה מופיעה לרוב בגיל ההתבגרות, אלא שבלא מעט מקרים סובלות מאקנה גם נשים מבוגרות יותר. הסיבות לאקנה הן בעיקר הורמונאליות או גנטיות, בשילוב עם שלל גורמים חיצוניים כמו שינויים הורמונאליים, תזונה לא מאוזנת, חוויות רגשיות כמו מתח ולחץ, ועוד.



זה לא אמור לעבור לבד?

ככל שעובר הזמן ללא טיפול מתאים התופעה מחמירה, אם לא מטפלים בשורש הבעיה בזמן ולעומק הפצעונים עלולים ללוות אותנו לאורך שנים רבות. כיום, בעזרת האפשרויות הטיפוליות החדשות ועם תכנית עבודה אישית שנכתבת עבורך, את יכולה לצאת ממעגל הקסמים השלילי הזה.



האם האקנה מדבקת?

אקנה אינה מדבקת. היא קשורה בהתרבות יתר של חיידקים הנמצאים בבלוטות החלב שנמצאות תחת העור של כל אחת מאיתנו. כאשר הבלוטות מפרישות יותר חלב, הן נסתמות והחיידקים שמתרבים בתוכן גורמים לפצעונים מוגלתיים.



האם סביבה מסוימת יכולה לגרום להחמרת האקנה?

אקנה אכן יכולה להחמיר בתנאים מסוימים. ההחמרהאפשרית בעיקר במקומות חמים ולחים (למשל מטבח או מכבסה) בהם העור מתקשה לנשום ולהתנקות.



לא יותר פשוט להשתמש בתרופת הרואקוטן וזהו?

ראשית נסביר כי רואקוטן היא תרופה בה נעשה שימוש במקרי אקנה חמורים, כאשר חלק גדול מהמשתמשים בה אינם מודעים לכך שתופעות הלוואי שלה כוללות למשל הפרעה בתפקודי הכבד, כאבי שרירים ופרקים, דילול או נשירת שיער, יובש בפה ובאף, רגישות לשמש, יובש בעיניים, קילוף בעור וצרידות.

אגב, מחקר חדש שנערך בקנדה בדק מעל 15,000 מטופלים ברואקוטאן והראה הופעה מחודשת של נגעי אקנה אצל 41% מהמטופלים (!), כך שפרט לתופעות הלוואי הלא פשוטות שיש לקחת בחשבון, גם רמת היעילות של התרופה אינה מוחלטת.



האם השמש עוזרת לריפוי אקנה ?

לא היית רוצה לחשוף את עצמך לשמש משתי סיבות (א) בטווח הקצר נוצרת אשליה שהשמש אכן עוזרת במידה מסוימת לריפוי הפצעים, אבל את המחיר האמיתי בד"כ תשלמי לאחר כמה ימים כשתבחיני בהתפרצות של הפצעים. (ב) קרני השמש מכילות גם קרינת UV (קרינה אולטרה סגולה) המזיקה לעורך.



האם יש קשר בין אוכל לאקנה ?

אף על פי שאין לכך הוכחה מדעית ברורה, נשים רבות מוצאות שפצעונים מופיעים יותר לאחר שהם אוכלות מאכלים מסוימים. החרפה זמנית באקנה אכן יכולה להופיע לאחר אוכל חריף/שומני/מלוח במיוחד. ההסבר לקשר בין אוכל מלוח לאקנה הוא שהמלח מכיל יוד, וביכולתו של היוד לגרום להחמרת האקנה. מוצרי החלב שמכילים כידוע הורמונים ובניהם גם דמויי פרוגסטרון, גם הם אינם מומלצים מבחינה הורמונאלית.



האם אקנה נגרמת מחוסר היגיינה -

אקנה אינה נגרמת מחוסר היגיינה. אקנה מחמירה ומחריפה כתוצאה מכך. (הגורמים האמיתיים מפורטים בשאלה הראשונה)

כשאישה אינה מקפידה על היגיינת העור שלה, היא מקשה על עצמה מאוד את הריפוי: החיידקים שבפצעונים "מתיישבים" להם שם, מתרבים, מוצאים להם מקומות חדשים - וכך מצליחים לזהם שטח עור גדול, כפי שאנו רואות לעיתים במקרים קשים בעיקר אצל נערות.



מדוע אסור "לפוצץ" את הפצעונים?

מפתה מאוד לנסות לטפל לבד בפצעונים אבל יש לקחת בחשבון שנגיעות מיותרות יזמינו החמרה של המצב מפני שהאיזור נגוע בחיידקים. כמו כן, כאשר הפצע עמוק יותר ולא רואים ראש מוגלתי, הלחץ עלול לדחוף את הזיהום לעומק העור ועל ידי כך להגדיל את הפצע. במקרים אלו הפצע יתרפא לאט יותר וקרוב לוודאי שישאיר צלקת גדולה יותר.



מה הקשר בין גלולות למניעת הריון לאקנה ?

רוב הגלולות הרגילות אינן עוזרות ואינן מחמירות את האקנה. חלק קטן מהן מפחיתות את פעילות בלוטות החלב ועל ידי כך חל דווקא שיפור קל במצב העור.



מתי האקנה חולפת ?

עם טיפול נכון - ברוב המקרים הקלים האקנה תחלוף לכל המאוחר עד גיל 20. אצל %5–10% מהנשיםהאקנה עלולה להימשך גם לאחר גיל 25 . למענך, אל תדחי את הטיפול באקנה. פנו אלינו עשרות נשים בוגרות שמתביישות בצלקות שעל פניהן, מוכנות לשלם כל סכום כדי להעלים אותן - מתייסרות במשך שנים על כך שהזניחו, או אחרו לטפל באקנה בצעירותן. אל תגיעי לשם.



האם מייק-אפ מחמיר אקנה?

ידוע שחלק מסוגי האיפור והמייק אפ יכולים להחמיר אקנה. לסובלות מאקנה חשוב לבחור מוצרים קוסמטיים שעליהם מופיע הכיתוב "non comedogenic"שמשמעותו: המוצר נבדק והוא אינו סותם את בלוטות החלב.



מה הקשר בין הריון לאקנה?

בחלק מהמקרים יש שיפור באקנה בזמן הריון ובחלקם החרפה. ברוב המקרים אין שנוי מהותי באקנה בזמן ההריון.



האם יש קשר בין מתח נפשי לאקנה?

בהחלט כן. אנשים מתוחים נוטים להתעסק יותר עם הפצעונים הקיימים. תופעה זו מאוד לא רצויה מאחר והסיכוי להשארות כתמים וצלקות גדול במיוחד כאשר מתעסקים עם הפצעים.



האם הנקודות השחורות נוצרות מלכלוך?

לא. הצבע השחור נובע מהעובדה שהחלק העליון של בלוטת החלב נחשף לחמצן שבאויר העולם, וגרם לה להתחמצן ולהשחיר.



האם כדאי לפנות לטיפול מקצועי?

זה כבר תלוי בך. ניתן היום לטפל בכל סוגי האקנה ולהפחית את מספר הפצעונים והכי חשוב למנוע את הכתמים והצלקות. רצוי לגשת למטפלת מקצועית ומנוסה שתוכל להתאים טיפול מדויק לפי המצב.



מה לגבי הסימנים שלאחר האקנה?

בהחלט ניתן לשפר את המראה (צלקות, כתמים) - ואפילו באופן דרסטי. כיום ישנם טיפולים חדשניים ותכשירי-על שמביאים לתוצאות חסרות תקדים. הטיפול הוא טיפול ייחודי ופרטני המותאם אישית עבורך לפי סוג העור שלך ולאופי הצלקות.

מה הצעדים שעלי לעשות כדי להתגבר על האקנה?

תכנית טיפול מקצועית אמורה לכלול ארבעה צעדים:


צעד א: אבחון מקיף של מצב העור

צעד ב: טיפול מותאם אישית

צעד ג: קבלת ערכה אישית לטיפול בבית

צעד ד: ליווי ומעקב צמוד עד לתוצאות



בשורה התחתונה, לאילו תוצאות אני יכולה לצפות?

את בהחלט יכולה לצפות לצמצום משמעותי ביותר של האקנה ולרוב גם להגיע לריפוי מלא כשרמת השיפור והריפוי אינה זהה אצל כל אחת. מה שדרוש לך הוא משמעת עצמית, אמונה ואופטימיות כדי שתוכלי להגיע אל המטרה בחזרה לעור הבריא והחלק שלך!

מקור:articlesיפה לארי, מנהלת יעלת חן - המרכז לקוסמטיקה רפואית בירושלים, שהינו 1 מתוך 3 מכונים בלבד(!) בארץ בעלי תואר CIDESCO - התואר הבכיר ביותר בתחום הקוסמטיקה.
בעלת תואר אמן בשיקום והצערת העור (M.D.A (Medical Dermal Artist מאחוריה 25 שנות ניסיון, מחקר ופיתוח.
 נמנית עם צוות הפיתוח היוקרתי של סדרת התכשירים הרפואית Beauty Secrets - המילה האחרונה שחוללה מהפך בתחום הAnti-Aging ושיקום העור ופותחה בשיתוף טובי המדענים במעבדות דרמטולוגיות באירופה וארה"ב והושקה לאחרונה גם בארץ.  

היסטידין חומצת אמינו חהיונית למחצה

היסטידין הינה חומצת אמינו חהיונית למחצהראיון עם דר' עזרא קובי (תודות ל: http://diet2all.net).

מבוגרים בדרך כלל יכולים לייצר היסטידין מספיק מחומצות אמינו אחרות, הדבר נעשה בכבד וזאת במטרה לתמוך בצריכה היומית של גופנו.



אך עם זאת, ילדים חייבים לקבל היסטידין במזון שהם אוכלים. היסטידין נחוץ, במיוחד בתקופת הינקות, לצמיחה והתפתחות גופנית נאותה.



כאשר היסטידין עובר מטבוליזם בגופנו, הוא מייצר היסטמין. היסטמין הוא חומר מעורב את התגובה הדלקתיות ולייצור חומצה הידרוכלורית בקיבה (חומצת קיבה).



אם ילדים, במיוחד תינוקות, לא אוכלים מספיק מזונות המכילים היסטידין, הם עלולים להיתקל אקזמה, צורה של דלקת עור. בחלק מהאנשים הסובלים מהפרעה גנטית שמונעת מטבוליזם תקין של היסטידין, וכתוצאה מכך ישנה הצטברות של היסטידין בדם.

קוסמטיקה טבעית

קוסמטיקה טבעית:

קרם פנים, קרם ידיים, קרם רגליים, דיאורדורנטים למיניהם. מוצרי קוסמטיקה רבים ומסוגים שונים מונחים על מדפי חנויות הפארמים.  יש מי שבודקת את החומרים הפעילים, יש מי שתבדוק את פופולריות החברה המייצרת, אבל מי מאיתנו תסתכל על חומרי הגלם של המוצר?- ממה הוא עשוי?
ניקח לדוגמא את השמפו המקומי, אצלכם באמבטיה. נסו לקרוא את רשימת הרכיבים. זה הולך בערך, כך: מים, S.L.S, חומרים משמרים, שמות ארוכים, אותיות ומספרים, ובסוף, כשכבר התייאשתם, מופיעות התמציות, שמובטחות על גבי האריזה. סדר ההופעה של החומרים הוא לא מיקרי. הם מופיעים בסדר יורד - מהכמות הגדולה ביותר ועד לכמות הקטנה ביותר במוצר. חומרים שנמצאים בכמות של פחות מ-5%, לא מופיעים ברשימה. מים, שמהווים את החומר הבסיסי, שממנו מורכב המוצר, במקרה הזה, שמפו, יופיעו בד"כ ראשונים, ולעומתם, התמציות, שנמצאות בד"כ בכמות מזערית - יופיעו אחרונות בתור.
ומה זה  S.L.S.? או SODUM LAURETH SULFATE? - זה החומר שאמור לנקות את העור. למה דווקא הוא? כי הוא הוכיח את עצמו כדטרגנט חזק ויעיל. איך? - תשאלו - הוא משמש גם לניקוי רצפות במוסכים. ומי יכול להתחרות בלכלוך של מוסך? אז הוא מנקה טוב. מה טוב, מצויין! הוא גם מאוד מקציף, וזה נותן לנו הרגשה של "נקי"... נכון? אז זהו שלא! לא כל מה שמקציף, מנקה. יש גם כאלה ממקציפים, אבל מזיקים. איך הם מזיקים? שאלה מצויינת! הנה התשובה: הוכח כי החומר הזה, S.L.S מצטבר במוח ופוגע, לאוך זמן, במרכז הראיה של הילדים שלנו. הוא גם עלול לגרום לגירויי עיניים, לפריחות וליובש בעור. אז למה לא מפסיקים להשתמש בו?  התשובה (המפוקפקת) היא שהוא עדיין לא הוכח כגורם מסרטן. טוב, אז נחכה...
רוצים לקרוא על עוד חומרים עם שמות יפים? מה דעתכם על "PETROLATUM" , או "שמן מינרלי", או "פאראפין טהור", או "וואזלין טהור" כל אלו, הם בעצם, שמות יפים ל...נפט. החומרים האלה הם רכיבים עיקריים בשמני תינוקות שונים,קרמים ושפתונים סינטטיים. הנפט הוכח כמסרטן. בנוסף, ה"לחות" שמובטחת על ידי היצרנים, המיוחסת לו, נובעת, בעצם, מכך שהוא "כולא" את הלחות הטבעית של העור, ולא נותן לה לעלות החוצה, אל פני השטח. הלחות הטבעית של העור שלנו, מורכבת, בעצם, ממים, ומלחים שונים. אנחנו מכירים אותה בתור "זיעה". היא מניידת החוצה חומרים ורעלים שהגוף צריך להיפטר מהם. מחר והם כלואים בתוך הגוף, על ידי הנפט, נוצרים פצעונים (כמו אקנה), פיצוצים וסדקים על העור, תגובות אלרגניות חמורות, ועוד רעות וחולות.
רוצים עוד? בואו נדבר קצת על דיארדורנטים ואנטיפרספירנט. בקיץ הישראלי, הם הופכים לחברים הכי טובים שלנו. אבל האמת היא שלא כדאי לסמוך על החבר הזה יותר מדי. רוב הדיארדורנטים המצויים בשוק מכילים  אנטיפרספירנט. זהו חומר שמכיל רכיבי אלומיניום, והתפקיד העיקרי שלו הוא להעלים את ריח הזיעה. יופי, עכשיו תשאלו איך? הוא פשוט סותם את נקבוביות העור, ומונע מהן להגיר את הזיעה החוצה (וכבר דיברנו על מה זה הזיעה שלנו, נכון?) וכשאין זיעה, אין גם ריח של זיעה, נכון?  ואפילו יוצתר חמור מזה: האלומיניום חודר חגוף, מתחבר לתרכובות כימיות, ויוצר תגובות הדומות בהתנהגותן להורמון המין הנשי - האסטרוגן. ההפרעה בתהליך הייצור הטבעי של האסטרוגן יוצר מוטציות של תאים, שעלולים לגרום לסרטן השד. אז איך אפשר למוע את ריח הזיעה, וגם להיות בטוחים במרכיבי הדיאורדורנט? פשוט, תכינו לבד, בדיוק כך:
10 טיפות שמן שומשום/שקדים
2 כפות של שעוות דבורים
2 גבישים של חמאת קקאו או חמאת מנגו
2 כפות גדושות של שמן קוקוס מכבישה קרה
4 טיפות מכל אחד מהשמנים האתריים הבאים: לבנדר, מרווה מרושתת, ברוש, תפוז.
ממיסים את חמאת הקקאו ושעוות הדבורים בסיר כפול. לאחר שנמסו לחלוטין, להוסיף שמן קוקוס, ולהסיר מהאש. להוסיף גם את שמן השקדים. כאשר התערובת כבר לא חמה (היא צריכה להיות חמימה), מוסיפים את השמנים האתריים, ומצננים לחלוטין. הדיאורדורנט הזה לא ימנע מהזיעה שלכם ליזול החוצה, אבל הוא כן ימנע את הריח, לכ- 12 שעות.

אז מה זאת בעצם "קוסמטיקה טבעית"?בתקופות הקדומות, גילו בני האדם את ההשפעה המיטיבה שיש לצמחים, לפרחים ולשורשים שלהם, שגדלו בסביבת החיים שלהם, על הגוף. באותם זמנים יוחסו תכונות רפואיות ומאגיות לרקיחות שנרקחו מהצמחים, ולכן, רק לכוהני הדת, לאנשי רפואה ולבני המעמדות הגבוהים ניתנה רשות להשתמש בהם. עם הזמן, והתקדמות הטכנולוגיה, האפשרות לייצר את אותם חומרים בעלות זולה יותר, הפכה זמינה, מה שהפך את השמנים והמשחות לנחלת הכלל.
אז איך נדע להבדיל?
1- לכו אחרי הריח... - לקוסמטיקה טבעית יש ריח המאפיין אותה- ריחות של פרחים, אגוזים ועצים. אם קופץ לכם ריח לא טבעי, כמו בושם סינטטי,  אל תיקנו. תאמינו לאף שלכם. הוא כבר יודע...
2- כל צבעי הקשת...- לתמציות צמחים, בד"כ, אין צבע. לכן, אם קניתם קרם לבנדר, בצבע סגול - רוב הסיכויים שהוא לא טבעי. ג'ל אלוורה ירוק? - תנחשו...
לסיכום: גם העור הוא איבר בגוף. למעשה, הוא האיבר הגדול ביותר בגוף. כמו שתשמרו על העיניים מחומרים רעילים, או על הכבד מתרופות מסוכנות - גם העור זקוק לשמירה, שמרו עליו.

מאת: מגי ארמה, 

מטפלת רב תחומית ברפואה משלימה. עוסקת ברפלקסולוגיה, פרחי באך וארומתרפיה. מאתר: http://maker.co.il.

טיפול בפצעי בגרות

7 דרכים לטיפול בפצעי בגרות
קיימות דרכים רבות לטיפול בפצעי הבגרות. חשוב מאוד לשמור על פנים נקיות כחלק ממניעת הופעת האקנה גם בגיל ההתבגרות וגם בגילאים מבוגרים יותר.

היווצרות פצעי אקנה נחשבים כאחת התופעות הלא נעימות של גיל ההתבגרות, אך הפצעונים המופיעים על העור משפיעים באותה המידה גם על מבוגרים. צרכנים יכולים לבזבז סכומי כסף גדולים על תכשירים לטיפול בפצעים, ניתן לומר בוודאות כי מלבד הטיפול החדשני הנעשה במרפאה שלנו על מנת שהפצעים ייעלמו אנשים עם אקנה יהיו עדינים וישתמשו בתכשירים הנכונים. להלן מספר דרכים לטיפול בפצעים.

1) מומלץ לשטוף את הפנים לפחות פעמיים ביום ובעיקר אחרי שמזיעים. אנשים החובשים כובע או קסדה לראשם יכולים להזיע יותר ולהחמיר את הפצעים.

2) השתמשו בקצות האצבעות על מנת לנקות בעדינות את הפנים. השתמשו במטלית עדינה ושימו לב שלא לגרות את העור יתר על המידה, במיוחד לא בכל מיני חומרי ניקוי שסביר להניח יעשו יותר נזק מאשר יביאו תועלת.

3) תשטפו את העור עם מים פושרים.

4) תחפפו עם שמפו לעתים קרובות, לבעלי שיער שמנוני מומלץ לחפוף בכל יום.

5) תנו לעור שלכם להחלים לבד. אם תנסו "לפוצץ" את הפצעון בעצמכם, אתם עלולים לגרום יותר נזק, לצלקות וזמן ההחלמה של העור יארך.

6) אסור לגעת בפנים. מגע הידיים שלכם על עור הפנים הרגיש עלול לגרום להופעת הפצעונים.

7) המעיטו ביציאות החוצה לשמש והימנעו כליל ממיטות שיזוף. השיזוף פוגם בעור וכמה  מהתכשירים למניעת הפצעונים רגישים לשמש.

לסיכום ניתן לראות כי קיימות דרכים למניעת פצעי בגרות ושמירה על עור נקי וחלק. הטיפול אשר נעשה במרפאות שלנו חשוב, אך במקביל חשוב לשמור על היגיינה כחלק מצורת חיים בריאה יותר.

מאת: ד"ר יאיר גילוני עוסק ברפואה משנת 1975. גילוני השתלם בבי"ח בלינסון במחלקה הכירורגית לכלי דם ועוסק באסתטיקה רפואית מתחילת שנות ה- 90. הוא עבר השתלמויות בצרפת, אנגליה ובארה"ב בבי"ח Massachusetts General Hospital Dermatolgy Boston USA המפורסם בעולם. מאתר: http://maker.co.il